Je vous donne rdv chaque semaine le mardi pour une petite analyse de ma lunchbox. Je déjeune le midi au boulot et depuis 4 ans maintenant je fais un rééquilibrage alimentaire. Je vous propose donc de vous donner des idées pour des lunchs sympas et équilibrés et ensuite bien évidemment vous retrouvez sur le blog…
Catégorie : Non classé
Recette express #5
Une recette toute simple : mélangez une boite de thon au naturel avec de la ratatouille (de préférence faite maison et sans huile), faites cuire sur feu doux et accompagnez de pâtes ! Pas de sauce, pas de gras, juste le thon qui cuit dans le jus de la ratatouille. Assaisonnez si besoin.
Recette express #4
Voici le genre de dessert ou de collation que je me fais très souvent : je mélange un petit pot de skyr avec un pot de yaourt blanc, une banane, quelques fruits et quelques copeaux de chocolat ! Ajoutez un peu d’édulcorant si besoin ! C’est nourrissant et cela évite de grignoter !
Recette express #3
Les apéros sont souvent traîtres… Voici un bon plan : pour 2 sp en 💙 : tartinez 3 toasts de carré frais, ajoutez un peu de truite fumée, des graines germées et de l’oignon nouveau. Saupoudrez d’aneth ! Accompagnez de tomates cerises, de radis et de raisins !
Recette express #2 : croque hawaïen léger
Recette express idéale pour le soir avec une salade de tomates : le croque léger à l’ananas frais !Deux tranches de pain de mie ww, 1 tranche de cheddar, 1 tranche de blanc de poulet, 1/2 carré frais 0%,1 tranche d’ananas frais. Quelques minutes au four et zou un repas léger à 4 sp en…
Crème choco/twix
J’adore cette petite recette de crème chocolat. Parfaite en dessert, elle fait penser à de la Danette et est réalisée en un temps record. J’ai changé la recette de base (dispo sur le site Cookomix) qui associait chocolat noir et cacao et j’ai apporté un petit goût de Twix pour plus de douceur en bouche. …
Le poulet du dimanche
Pour changer de la cuisse de poulet tradi, je vous propose ce dimanche une petite variante simple et haute en couleurs. Les patates douces se marient vraiment bien avec le citron confit et le sésame apporte une touche croustillante. Pour 2 personnes : 2 cuisses de poulet fermier//1 boîte de champignons entiers//1 citron //2 citrons…
Gâteau décadent au chocolat, pâte à tartiner Twix et éclats de Nuts
A contre courant de la mode « healthy » et du fameux « manger 5 fruits et légumes par jour », je vous propose cette recette régressive au bon goût de chocolat et de Nuts ! Calories, nous voilà. Pour un gâteau : 200 gr de chocolat noir à pâtisser//6 petites barres Nuts//90 gr de beurre//3 œufs//2 cuillères à…
Bounty maison
Cela faisait longtemps que je voulais tester une recette « fait maison » de Bounty. C’est sur le site Cookomix que j’ai trouvé une recette simple que vous pouvez faire avec juste 3 ingrédients. Je ne m’attendais pas, au final, à si peu de travail ! Pour une vingtaine de Bounty : 240 de noix de coco…
Carrot cake made in Québec
Samedi matin, je laisse quatre énormes livres de pâtisserie à ma sœur en lui disant qu’elle avait carte blanche pour son gâteau d’anniversaire. Après avoir feuilleté bon nombre de livres de cuisine, les uns plus gros que les autres, elle me tend un tout petit livre de la collection des « touts petits Marabout 30 recettes…
Cyrielle cuisine... 