L’automne est là et je consomme plus de plats chauds et de desserts chauds ! C’est parti pour la saison des bowlcakes et je commence avec un choco/framboises, une valeur sûre !

Liste de courses

20 gr de semoule fine //20 gr de farine d’avoine aromatisée au Nutella//1 œuf//1 banane//2 cuillères à café de skyr//1 cuillère à café de levure chimique//1 cuillère à café de cacao sans sucre//10 gr de préparation pour pudding au chocolat//quelques framboises//1 chocolat au beurre de cacahuètes

Dans un bol allant au micro-ondes, cassez l’œuf et ajoutez le skyr. Mélangez bien tout en ajoutant la farine et les flocons. Ajoutez la levure puis la préparation pour pudding et le cacao. Mélangez à nouveau. Écrasez une moitié de banane et coupez en rondelles épaisses l’autre moitié. La banane écrasée doit être ajoutée au mélange. Lissez bien et ajoutez les framboises. Laissez reposer une dizaine de minutes.
Placez au micro-ondes entre 4 à 5 minutes en fonction de sa puissance et de la consistance voulue. Déposez au centre du bowlcake le chocolat et laissez fondre.

Mon grain de sel

Comptez 5 sp pour le bowlcake et 2 sp pour le topping.